El Clima

HOY ENTRÓ LA CANÍCULA!

– Concluirá el día 11 de agosto

Se trata de un fenómeno Meteorológico con duración de 40 días que son los más calientes del año. Llegó con menos de 40 grados.

Mañana jueves, se esperan 40 grados de temperatura ambiente. Para el viernes y el resto del fin de semana, se pronosticó que la temperatura no rebasará los 38 grados.

Existe probabilidad de lluvia para domingo y lunes próximos.

Entre los múltiples efectos del climático llamado canícula, están el aumento de temperatura que puede resultar en afectaciones a la salud humana como insolaciones, confusión, convulsiones, golpes de calor, dolores de cabeza, deshidratación, etc.

LAS RECOMENDACIONES

Para eludir un golpe de calor o enfermedades gastrointestinales por descomposición de alimentos: tomar agua y mantener refrigerados los alimentos o comerlos al terminar de prepararlos, lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, Consumir pescados y mariscos bien cocidos o fritos.
Lavar con agua y jabón o desinfectar con cloro o plata coloidal las frutas y verduras que se comen crudas, Hidratarse constantemente,
No exponerse al sol más de 20 minutos, Usar bloqueador solar, No realizar actividades físicas al aire libre, de 11 de la mañana a 4 de la tarde, Usar ropa ligera de algodón, colores claros, de manga larga, ponerse gorra o sombrero.

¿QUÉ COMER DURANTE UNA OLA DE CALOR?

Pepino, tiene un 97% de agua. Es fresco, dulce, bueno para ensaladas y sopas crema frescas.

Lechuga, 95% de agua.

Tomate, 93% de agua. …

Sandía, contiene un 92% de agua

Melón, 90% de agua

Jícama: 86 a 90% de agua, vitamina C, calcio, fósforo, potasio, hierro, proteína y lípidos. R/90

Nihlze Carrizales
Miércoles 3 de julio 2024
Clima
Reporte90

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